Penjualan Ikan Salem Dilarang, Saatnya Beralih Konsumsi Ikan Kembung, Mua Tau Manfaatnya?
Ikan Kembung--
DHA, salah satu jenis omega-3 yang ditemukan dalam ikan kembung, adalah komponen utama dalam struktur otak dan sangat penting untuk perkembangan otak yang sehat pada anak-anak.
7. Manfaat Antiinflamasi
Omega-3 asam lemak memiliki sifat antiinflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan meringankan gejala kondisi inflamasi kronis seperti arthritis.
Namun, meskipun ikan kembung memiliki banyak manfaat kesehatan, tetap penting untuk mengonsumsinya dengan bijak dan memperhatikan keberlanjutan sumber daya alam laut.
Variasi dalam konsumsi ikan juga disarankan untuk memperoleh manfaat nutrisi yang beragam dari berbagai jenis ikan laut.(*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
