dr Zaidul Akbar Beber Manfaat Alpukat, Salah Satunya untuk Meningkatkan Ini

BACA JUGA:Menyegarkan dan Menyehatkan, Ini 7 Manfaat Infused Water Untuk Tubuh

“Kalau mau bisa ditambahi madu sedikit saja. Jangan terlalu manis,” imbuhnya.

Makanan seperti ini, reaksinya sangat cepat untuk meningkatkan fungsi otak.

Selain juga makanan yang biasa di konsumsi oleh para ulama-ulama islam yakni kismis.

dr Zaidul Akbar mengingatkan untuk banyak memakan makanan yang dikupas bukan makanan yang dikemas.

BACA JUGA:Selain Cantik, Tanaman Hias Tapak Dara Punya Manfaat yang Baik untuk Kesehatan

Sementara itu Alpukat atau avokad adalah tumbuhan penghasil buah meja dengan nama sama. 

Tumbuhan ini berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah dan kini banyak dibudidayakan di Amerika .

Selatan dan Amerika Tengah sebagai tanaman perkebunan monokultur dan sebagai tanaman pekarangan di daerah-daerah tropika lainnya di dunia. 

Nama ilmiah: Persea americana, Divisi: Tracheopyta , Famili: Lauraceae

BACA JUGA:Luar Biasa... ini 10 Manfaat Daun Sirih Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mengobati Penyakit Hati

IUCN: 96986556, Jenis buah: buah berbiji, Ordo: Laurales, Spesies: Persea americana; Mill., 1768 (wikipedia) 

Lantas vitamin apa yang terkandung di dalam alpukat?

Beberapa vitamin dan mineral yang paling banyak terkandung di dalam buah alpukat adalah vitamin C, vitamin K, folat, kalium, zat besi, vitamin E, dan vitamin B6.

Efek kombinasi dari nutrisi yang terkandung dalam buah alpukat menawarkan manfaat yang sangat besar sebagai obat anti-peradangan.

Sumber: