Saran dari dr Zaidul Akbar, Hindari 5 Makanan Ini Selama Puasa Ramadan Jika Ingin Tubuh Tetap Sehat

SUMEKS.CO - dr Zaidul Akbar, pendakwah sekaligus praktisi herbal menyarankan agar menghindari beberapa makanan selama bulan puasa ramadan.

Agar tubuh tetap sehat dan bersemangat saat menjalani puasa, terdapat beberapa makanan yang harus dihindari.

Ya, hal itu disampaikan dr Zaidul Akbar saat mengisi suatu pengajian dikutip dari akun facebook @alpukatbintaro.

Dikatakan dr Zaidul Akbar, makanan yang disarankan untuk dihindari itu terutama saat bulan puasa ramadan.

BACA JUGA:Tips Jalani Ibadah Puasa untuk Penderita Asam Lambung dan Maag ala dr Zaidul Akbar

Lantas, makanan apa saja yang disarankan untuk dihindari saat bulan puasa ramadan? Berikut penjelasan dr Zaidul Akbar.

1. Makanan yang Berbahan Tepung

Makanan yang terbuat dari tepung seperti roti, kue-kue, dan makanan olahan lainnya, sebaiknya dihindari selama bulan puasa.

Makanan yang berbahan tepung ini cenderung memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi dan rendah serat.

BACA JUGA:Menu Sahur Sehat Anti Ngantuk Ala dr Zaidul Akbar, Puasa Auto Kuat Seharian

Hal ini akan membuat orang yang berpuasa merasa kenyang hanya untuk sementara waktu, namun cepat jatuh energi dan merasa lapar lagi.

2. Makanan yang Mengandung Susu

Makanan yang mengandung susu seperti es krim, keju, dan yogurt sebaiknya juga dihindari selama bulan puasa.

Terutama, bagi mereka yang memiliki intoleransi laktosa atau alergi susu, mengonsumsi makanan ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

Sumber: