Dr Zaidul Akbar Bagikan Tips Ampuh Turunkan Kolesterol, Pakai Cara Nabi

SUMEKS.CO - Ternyata cara menurunkan kolesterol juga menjadi salah satu perhatian yang dibagikan oleh Nabi terdahulu yang kemudian bisa diterapkan di kehidupan sekarang.

Menurut dr. Zaidul Akbar, kolesterol tinggi dapat memicu berbagai penyakit serius, termasuk penyakit jantung. 

Untuk itu perlu perhatian khusus serta tips membuang segala gejala yang mulai melanda.

Hindari makan-makanan cepat saji yang dapat memicu gejala kolesterol datang-ilustrasi-

Berikut beberapa tips dari dr Zaidul Akbar untuk menurunkan kolesterol secara alami dengan menerapkan 8+3+B.

BACA JUGA:Baru Tau! Ternyata Usus Bisa Atasi Alergi, Ini Versi Lengkap dr Zaidul Akbar

BACA JUGA:Waspada Makan Manis Berlebih di Bulan Puasa, Ini Tips Atasi Kecanduan Gula Menurut dr Zaidul Akbar

1. Puasa

Beberapa studi menunjukkan bahwa puasa dapat membantu menurunkan kolesterol. 

Studi yang dimuat dalam American Journal of Applied Sciences pada tahun 2007 menemukan bahwa puasa Ramadan dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh. 

Namun, penurunan kadar kolesterol saat puasa hanya terjadi jika mengatur pola makan dengan baik selama berpuasa.

2. Bekam

BACA JUGA:Saran dari dr Zaidul Akbar, Hindari 5 Makanan Ini Selama Puasa Ramadan Jika Ingin Tubuh Tetap Sehat

BACA JUGA:Tips Jalani Ibadah Puasa untuk Penderita Asam Lambung dan Maag ala dr Zaidul Akbar

Sumber: