Wajib Tahu, Ini 5 Tips Aman Agar ASI Busui Lancar Saat Jalani Puasa Ramadan

SUMEKS.CO - Puasa merupakan salah satu ibadah yang wajib dikerjakan oleh seluruh umat muslim, tidak terkecuali bagi ibu-ibu yang menyusui namun tetap ingin berpuasa di bulan Ramadan.

Namun, berpuas di bulan Ramadan tidak juga diwajibkan apabila kondisi ibu dan bayi tidak memungkinkan dari segi kesehatan.

Bila kondisi memungkinkan untuk berpuasa, ibu menyusui tetap harus memperhatikan beberapa agar ASI tetap lancar dan kesehatan ibu serta bayi terjaga.

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan khusunya bagi ibu menyusui yang ingin berpuasa agar ASI tetap lancar.

BACA JUGA:Sambut Ramadhan dengan Bijak, Tips Hemat Listrik dan Manfaat Diskon Tarif dari PLN

BACA JUGA:Ambil Kesempatan Raih Saldo DANA Gratis Rp255.000 Langsung Masuk Dompet Digital, Simak Tipsnya!

Dirangkum dari berbagai sumber informasi Rabu 8 Maret 2025, seorang dokter konselor laktasi mengatakan ketika berpuasa tubuh sangat memerlukan banyak cairan.

Hal tersebut, lantaran adanya perubahan makan dan tidur selama menjalani ibadah puasa di bulan Ramadhan.

Disebutkan, pada umumnya setiap ibu menyusui untuk berpuasa itu berbeda tergantung dengan usia bayi dan beragam kondisi lainnya.

Boleh kah ibu menyusui tetap puasa ternyata ini tipsnya--

Diketahui juga, ibu yang menyusui bayi kembar dan menyusui bayi dengan ASI secara eksklusif memiliki kebutuhan nutrisi yang lebih besar, dibandingkan dengan mereka yang menyusui bayi dalam masa Makanan Pendamping ASI (MPASI).

Oleh sebab itu, sebelum memutuskan untuk berpuasa sebaiknya ibu menyusui berkonsultasi terlebih dahulu dengan konselor laktasi atau dokter spesialis anak terlebih dahulu.

Dari beberapa penelitian juga dikatakan bahwa, ibu menyusui berpuasa sebenarnya tidak menghambat pertumbuhan pada bayi ASI eksklusif.

Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh ibu menyusui saat menjalan kan puasa.

Sumber: