4 Jenis Emosi yang Jika Terjadi dalam Waktu Lama Dapat Membahayakan Kesehatan, Yuk Simak Penjelasannya!

BACA JUGA:Ternyata Ada 4 Hormon Bahagia yang Bisa Jaga Kestabilan Emosi Lho, Apa Saja?

BACA JUGA:9 Penyebab Orang Mudah Marah dan Emosi, Salah Satunya Karena Lapar, Masa Sih?

3. Cemas

Rasa cemas berlebihan adalah suatu bentuk emosi yang jika tidak dikelola dengan baik dapat berbahaya bagi kesehatan.

Kecemasan dapat membuat terganggunya produksi hormon serotonin dan adrenalin sehingga ketika merasa khawatir dan cemas berlebih, perut akan mengalami mual.

Hal tersebut terjadi karena saat cemas, usus akan mengirimkan pesan ke otak bahwa Anda harus merasa takut dan menyebabkan mual.

BACA JUGA:Selain Membuat Emosi Tidak Stabil, Berikut 5 Dampak Kesalahan Program Diet untuk Tubuh

BACA JUGA:Sukses Amankan 7 Sepakan Potensial Gol Real Madrid, Manuel Neuer Bikin Blunder Fatal di Menit Akhir

Tanpa disadari, rasa khawatir dapat menyebabkan banyak tekanan pada perut, termasuk asam lambung sehingga dapat berpengaruh terhadap proses pencernaan dalam tubuh.

Setiap harinya, tubuh Anda bertempur melawan kuman, virus, atau bahkan bakteri yang akan dan telah masuk pada tubuh.

Tanpa disadari, cemas berlebihan dapat membawa efek negatif pada sistem kekebalan tubuh, akibatnya Anda lebih mudah terkena penyakit infeksi seperti flu, pilek, dan batuk.

Selain infeksi akut, efek casa cemas berlebihan pada tubuh juga berupa peningkatan risiko terserang penyakit kronis, seperti asma, artritis, sakit kepala, tukak lambung, dan penyakit jantung.

BACA JUGA:Kebanyakan Tuntutan Bikin Stres? Terapkan 5 Konsep Menjaga Mental Health dalam Islam

BACA JUGA:Kenali 6 Jenis Istirahat Untuk Healing yang Harus Dicoba, Cara Ampuh Menjaga Kesehatan Mental dan Fisik

Rasa cemas berlebihan dan berlangsung dalam waktu lama bisa menimbulkan efek buruk pada kesehatan mental dan fisik Anda.

Sumber: