Waspada! Ada 7 Bahaya Usus Kotor, Mulai Sekarang Jangan Dianggap Sepele!
Sakit perut bisa jadi disebabkan usus kotor dimana bakteri buruk lebih banyak dari bakteri baik.--dok:sumeks.co
Namun, jangan khawatir ada banyak tips yang bisa dilakukan agar terhindar dari usus kotor. Pertama perhatikan asupan makanan, perbanyak makanan tinggi dan rendah gula.
BACA JUGA:Penderita GERD Jangan Khawatir Puasa, Malah Ada Manfaatnya Loh, Ini Penjelasannya
BACA JUGA:4 Bahan yang Kurang Baik untuk Kesehatan Rambut, Pastikan Gak Ada di Sampomu Ya!
Ilustrasi usus kotor harus dibersihkan agar tidak berbahaya bagi kesehatan tubuh.--dok:sumeks.co
Sementara makanan fermentasi sangat baik untuk kesehatan usus, seperti yogurt dan kimchi.
Tetapi hindari makanan instan, karena biasanya punya kandungan garam dan gula berlebihan ya.
Bisa juga rutin detox untuk membantu tubuh meningkatkan kemampuan detoksifikasi alami.
BACA JUGA:Waspada! Konsumsi Makanan Ini Saat Sahur Bisa Bikin Dehidrasi dan Ganggu Pencernaan
BACA JUGA: 4 Khasiat Jeruk Nipis untuk Wajah yang Jarang Diketahui Kaum Hawa, Bisa Atasi Noda Hitam Lho!
Detox juga dapat menurunkan gula darah, hipertensi, meredakan gejala autoimun. Toksin dan lemak berlebih dalam tubuh akan terbuang, sehingga organ dan sistem tubuh bekerja optimal.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
