7 Makanan yang Disebutkan dalam Al-Qur’an, Kaya Manfaat dan Baik Bagi Kesehatan

Menjaga kesehatan tulang: Kurma mengandung mineral seperti kalsium dan fosfor yang penting untuk kesehatan tulang.

Mencegah anemia: Kandungan zat besi dalam kurma membantu dalam pembentukan hemoglobin dan mencegah anemia.

Meningkatkan kesehatan jantung: Antioksidan dan serat dalam kurma berkontribusi pada kesehatan jantung.

BACA JUGA:Gak Cuma Manis! Berikut Sederet Manfaat Kurma untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 7 Paling Disukai

BACA JUGA:Yuk Simak 7 Khasiat Bawang Putih Tunggal Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui, Nomor 6 Tak Disangka!

Manfaat-manfaat ini menjadikan kurma sebagai pilihan yang baik untuk diet sehat dan pencegahan berbagai penyakit. Untuk informasi lebih lengkap, Anda bisa mengunjungi sumber yang saya rujuk.

4. Jahe

Sifat anti-inflamasinya, telah digunakan untuk mengobati berbagai kondisi, termasuk mual dan nyeri sendi.

Jahe memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, termasuk:

BACA JUGA:Identik Jadi Takjil Khas Bulan Puasa Ramadhan, Begini 6 Manfaat Blewah Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Jangan Dibuang! Ini Manfaat Biji Kurma Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

Mengurangi mual: Jahe sering digunakan untuk mengurangi rasa mual dan muntah, terutama selama kehamilan atau setelah kemoterapi.

Melawan infeksi: Senyawa aktif seperti gingerol, shogaol, dan paradol dalam jahe memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu tubuh melawan infeksi.

Meredakan pusing: Jahe dapat digunakan sebagai obat alami untuk sakit kepala dan pusing, termasuk yang disertai mual.

Mengurangi nyeri menstruasi: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat membantu mengurangi gejala nyeri menstruasi.

Sumber: