7 Makanan yang Disebutkan dalam Al-Qur’an, Kaya Manfaat dan Baik Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Tambah Suka Buah Blueberry, Ini Lho Mamfaatnya untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui!

Menurunkan risiko terkena penyakit kanker: Polifenol dalam buah zaitun juga berperan dalam menurunkan risiko kanker.

Al-Qur’an menyebutkan beberapa makanan yang memiliki manfaat Kesehatan diantaranya kurma--

3. Kurma

Kurma adalah sumber serat dan antioksidan yang baik, yang dapat mendukung kesehatan otak dan mencegah penyakit kronis. 

Buah kurma dikenal kaya akan nutrisi dan memberikan berbagai manfaat kesehatan, seperti:

BACA JUGA:WOW! Air Kelapa Ternyata Sangat Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Ini Cara Meraciknya!

BACA JUGA:Sering Dijadikan Olahan Buka Puasa, Intip 6 Manfaat Mengkonsumsi Labu Kuning untuk Kesehatan Tubuh

Mendukung kesehatan sistem pencernaan, serat yang tinggi dalam kurma membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Mengontrol kadar gula darah: Meskipun manis, kurma memiliki indeks glikemik rendah, sehingga aman bagi penderita diabetes.

Mengontrol tekanan darah: Kandungan kalium yang tinggi di dalam kurma membantu mengontrol tekanan darah, terutama bagi penderita hipertensi.

Menjaga keseimbangan bakteri baik di usus: Kurma dapat membantu menjaga kesehatan saluran cerna dengan mendukung pertumbuhan bakteri baik.

BACA JUGA:Jangan Dibuang! Berikut 6 Manfaat Mengkonsumsi Biji Cempedak untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Bawang Bombai untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 7 Kaum Hawa Pasti Suka

Menyediakan energi: Kurma merupakan sumber energi yang baik karena kandungan karbohidrat dan gula alaminya.

Sumber: