Puasa Nggak Sekadar Tahan Lapar, Ini 10 Manfaat yang Menakjubkan untuk Kesehatan
Puasa memang merupakan ibadah wajib bagi umat muslim, tapi ternyata selain itu, puasa juga menawarkan banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh.--
BACA JUGA:Hasil Babak 32 Besar All England 2024, The Daddies Kandas dari Ganda Nomor 1 Dunia
Puasa dapat meningkatkan produksi sel-sel otak baru dan meningkatkan fungsi kognitif.
Puasa dapat menjadi cara yang aman dan efektif untuk meningkatkan fungsi otak, terutama bagi orang dewasa yang sehat.
Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai puasa dan memastikan untuk melakukannya dengan cara yang aman dan sehat.
5. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Puasa dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
6. Mencegah Kanker
Puasa dapat membantu mencegah kerusakan sel yang dapat menyebabkan kanker.
BACA JUGA:Berbahaya! Ini Deretan Kandungan Skincare yang Tak Boleh Dipakai Secara Bersamaan
BACA JUGA:4 Varian Wardah Moisturizer Gel Sesuai Kebutuhan Kulit yang Ampuh Jaga Skin Barrier di Bulan Puasa
7. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Puasa dapat membantu membersihkan usus dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
8. Memperlambat Proses Penuaan
Puasa dapat membantu meningkatkan produksi antioksidan dan memperlambat proses penuaan.
9. Meningkatkan Kualitas Tidur
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
