Puasa Nggak Sekadar Tahan Lapar, Ini 10 Manfaat yang Menakjubkan untuk Kesehatan
Puasa memang merupakan ibadah wajib bagi umat muslim, tapi ternyata selain itu, puasa juga menawarkan banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh.--
Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai puasa dan memastikan untuk melakukannya dengan cara yang aman dan sehat.
2. Menjaga kesehatan jantung
Puasa dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, serta meningkatkan kolesterol baik (HDL). Hal ini membantu menjaga kesehatan jantung.
Puasa dapat menjadi cara yang aman dan efektif untuk menjaga kesehatan jantung, terutama bagi orang yang memiliki risiko tinggi penyakit jantung.
Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai puasa dan memastikan untuk melakukannya dengan cara yang aman dan sehat.
3. Menstabilkan Gula Darah
Puasa, selain merupakan ritual spiritual yang dipraktikkan di berbagai agama, ternyata memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, salah satunya dalam menstabilkan gula darah.
BACA JUGA:1.067 Peserta Daftar PJA 2024, Bukti Antusiasme Masyarakat Terhadap Akses Keadilan
BACA JUGA:Pelindo Regional 2 Palembang Laksanakan Audit Eksternal SMK3
Puasa membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.
Puasa dapat menjadi cara yang aman dan efektif untuk membantu menstabilkan gula darah, terutama bagi orang dengan diabetes tipe 2.
Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai puasa dan memastikan untuk melakukannya dengan cara yang aman dan sehat.
4. Meningkatkan Fungsi Otak
Puasa, sebuah ritual spiritual yang dipraktikkan di berbagai agama, kini kian populer sebagai metode untuk meningkatkan fungsi otak.
BACA JUGA:Merinding, Begini Pesan Habib Hasan bin Ja'far bin Umar Assegaf Sebelum Wafat
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
