3 Kebiasaan Berbahaya Sebelum Tidur, Nomor 2 Paling Sering Dilakukan

Kondisi ini dapat memicu produksi mukus lendir berlebih, sinusitis, nyeri kepala dan hidung mampet. 

3. Membasahi rambut

Dihimpun dari berbagai sumber, membasahi rambut sebelum tidur malam dapat menyebabkan munculnya jamur pada rambut. 

Selain itu tidur dengan rambut basah dapat memperburuk sistem kepala seseorang. 

Artinya tidur dengan rambut basah, akan membuat tidak nyaman, yang menyebabkan waktu istirahat menjadi kurang. 

Dan yang paling penting, berkurangnya waktu tidur ini menyebabkan menurunnya imun tubuh. 

Baiknya kebiasaan-kebiasaan sebelum tidur itu kamu hindari, meski berbagai alasan yang membuat kamu harus melakukannya.

Sumber: