4 Camilan Sehat yang Bisa Jadi Solusi Saat Lapar Tengah Malam

Mengolah oatmeal dengan air hangat yang dicampur kayu manis dengan sedikit tambahan susu agar kalorinya tetap rendah.

Selain itu, bia juga untuk menambahkan potongan buah-buahan segar diatas oatmeal.

2. Makanan yang kaya akan sumber protein

Salah satu camilan sehat lainnya yang bisa dikonsumsi saat lapar tengah malam yaitu makanan yang tinggi protein.

Konsumsilah makanan yang mengandung protein tinggi untuk mengatasi rasa lapar tengah malam.

BACA JUGA:Rahasia Mukbang Pedas Terbongkar! Ternyata Buah Ajaib Ini Bikin Semua Makanan Terasa Manis

BACA JUGA:6 Cara Memilih Makanan yang Tepat untuk Sarapan Sehat dan Bergizi, Jangan Diabaikan

Mengkonsumsi makanan dengan kandungan protein tinggi akan lebih lambat di saluran pencernaan,

karena itulah makanan dengan protein tinggi bisa membuat seseorang merasa kenyang yang lebih lama. 

Beberapa produk susu rendah lemak, diantaranya, yogurt maupun keju cottage dapat menjadi salah satu camilan enak yang menyehatkan dan jadi solusi untuk mengganjal rasa lapar di tengah malam.

3. Popcorn

Popcorn menjadi salah atu camilan enak dan sehat yang bisa dikonsumsi saat lapar tengah malam.

BACA JUGA:Jangan Bilang Siapa-siapa Ya! Ternyata Ini Rahasia Buah, Bahan Makanan dan Sayuran Tak Gampang Rusak

Sumber: