Bikin Cepat Haus! Hindari 5 Jenis Makanan dan Minuman Ini Jika Tidak Ingin Puasa Batal

Nah, jika terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak ini saat sahur malah bikin cepat lapar.

BACA JUGA:Makan dengan Porsi Banyak Tetapi Tidak Kenyang, Masih Bikin Lapar? 4 Ini Alasannya

Jadi sebisa mungkin kurangi makanan berlemak biar tetap santai saat berpuasa.

2. Jenis makanan terlalu manis

Makanan manis selalu diburu saat puasa sebab kudapan manis menjadi salah satu menu yang harus ada saat berbuka puasa. 

Rasanya tidak afdol jika tidak berbuka puasa dengan makanan yang manis.

BACA JUGA:Berikut 7 Makanan yang Mengandung Nutrisi untuk Membantu Pertumbuhan Rambut

Tetap perlu diingat bahwa makanan manis ini sebetulnya kurang dianjurkan dikonsumsi ketika sahur sebab dapat membuat kadar gula darah lebih meningkat sehingga membuat insulin terlepas,

menyebabkan glukosa turun di bawah normal sehingga tubuh lebih cepat merasa haus, capek, serta sering ngantuk. 

3. Makanan yang pedas

Makanan pedas menjadi salah satu jenis makanan yang populer apalagi di Indonesia.

BACA JUGA:3 Manfaat Makan Makanan Pedas, Nomor 3 Bisa Bikit Panjang Umur

Mengkonsumsi makanan pedas bisa bermanfaat untuk menambah nafsu makan, loh. 

Sumber: