Ekspektasi Terlalu Tinggi, Ini 7 Ciri-ciri Orang yang Depresi Akibat Ambisi Tak Tercapai

Meskipun ekspektasi tidak berjalan sesuai kenyataan, ada baiknya untuk berlapangan dada dan meyakini bahwa hal yang terjadi pasti adalah hal terbaik.

Daripada putus asa berkepanjangan lebih baik jadikan kegagalan sebagai motivasi agar kedepannya dapat hidup dengan lebih baik.

BACA JUGA: Kenali 5 Tanda Orang yang Sulit Menggapai Kesuksesan dalam Hidup, Apakah Kamu Termasuk?

2. Menarik diri dari lingkungan sosial

Secara umum ambisi memang dibutuhkan, semua orang harus memiliki ambisi agar kehidupan dari waktu ke waktu menjadi lebih baik.

Namun, tak boleh menghalalkan segala cara demi mencapai ambisi tersebut.

Apalagi belum apa-apa sudah membayangkan ekspektasi yang terlampau tinggi.

BACA JUGA: Sering Bicara Pada Diri Sendiri? Yuk Mengenal Apa Itu Self Talk Serta Manfaatnya untuk Kesehatan Mental

Orang-orang yang terlanjur punya ekspektasi tinggi pada ambisinya lalu harus gagal cendrung akan menarik diri dari lingkungan sosial.

Hal ini sering terjadi pada orang-orang yang berakhir dengan depresi karena ambisinya tidak tercapai.

Ia berusaha untuk menyendiri dan menghilang dari keramaian, perasaan syok dan emosi yang tidak stabil membuatnya memilih lari dari lingkungan sosial.

3. Mengalami gangguan tidur

BACA JUGA: INSOMNIA? Coba 7 Langkah Ini, Dijamin 3 Jam Langsung Lelap

Ciri-ciri orang yang terkena depresi karena ambisinya tidak tercapai adalah mengalami gangguan tidur.

Ketika seseorang mengalami stres dan depresi maka hal tersebut secara tidak langsung akan mengganggu pola tidur.

Sumber: