Suka Makan Durian? Berikut 8 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Durian mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6 yang baik untuk kesehatan jantung. Kandungan seratnya juga membantu mengelola kadar kolesterol dalam darah.

5. Kaya Antioksidan

Durian mengandung antioksidan seperti flavonoid, karotenoid, dan polifenol. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan berbagai penyakit.

6. Membantu Pencernaan

Serat dalam durian membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga dapat mendukung kesehatan usus dan mengurangi risiko penyakit usus.

7. Kesehatan Kulit dan Mata

Kandungan vitamin A dalam durian baik untuk kesehatan mata dan kulit. Vitamin A dikenal dapat mendukung regenerasi sel-sel kulit dan mempertahankan kesehatan mata.

BACA JUGA:Terbaru! Kampung Durian Runtuh Ada di Dufan, Yuk Simak Harga Tiket dan Cara Pemesanan

8. Mengandung Zat Besi

Durian mengandung zat besi, yang penting untuk membantu mencegah anemia dan memastikan pasokan oksigen yang cukup ke seluruh tubuh.

Meskipun durian memiliki manfaat kesehatan yang signifikan, perlu diingat bahwa konsumsi dalam jumlah yang wajar tetap dianjurkan. 

Bagi mereka yang belum pernah mencoba durian sebelumnya, mencicipinya bisa menjadi pengalaman yang unik dan memuaskan.

 

 

 

Sumber: