Manis di Lidah, Panik di Dada: Kopi Susu Kekinian Ternyata Bisa Picu Anxiety Gen Z!

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini 9 Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 7 Sangat Penting

Alternatif lain yang lebih menenangkan sistem saraf adalah minuman herbal seperti teh jahe, teh chamomile, atau infused water dengan lemon. 

Minuman ini tidak hanya memberikan efek rileks, tapi juga membantu memperbaiki hidrasi tubuh tanpa tambahan kalori dan gula.

Tren kopi susu memang enak dan gaul, tapi penting untuk menyadari sinyal tubuh. 

Saat rasa nikmat berganti jadi rasa cemas dan jantung berdebar tanpa sebab, itu bukan kebetulan melainkan sinyal bahwa tubuh sudah minta jeda.

Sumber: