Mengenal Kolesterol, Benarkah Sebagai Biang Penyakit Berbahaya Bagi Tubuh?

Kenaikan berat badan yang tidak sehat dapat menyebabkan kenaikan kadar kolesterol. Gejala ini cukup mudah disadari.

Nah, pada saat kolesterol kambuh, usahakan menjaga asupan makanan sehat serta lebih rajin melakukan aktivitas fisik, minimal 2-3 kali seminggu.

6. Kram di malam hari

Sering di malam hari bisa jadi karena kesalahan posisi tidur. Apabila disebabkan oleh kolesterol akan terasa kram pada area telapak kaki, jari-jari dan tumit.

BACA JUGA:Usus Kotor Usai Lebaran, Berikut Tanda dan Minuman yang Dapat Membersihkan!

BACA JUGA:Waspada! Ada 7 Bahaya Usus Kotor, Mulai Sekarang Jangan Dianggap Sepele!

Mengatasi kram ini dapat dengan meluruskan kaki di atas kasur, kemudian pegang telapak kaki lalu dorong ke arah dalam secara perlahan agar aliran darah lancar lagi.

7. Nyeri dada

Selanjutnya, gejala yang menunjukan kolesterol tinggi ada rasa nyeri di dada. Kondisi ini terjadi karena tingginya kadar kolesterol menimbulkan endapan berbahaya pada dinding arteri.

Ilustrasi--net

8. Tungkai kaki nyeri

Gejala kolesterol tinggi lainnya adalah rasa nyeri pada tungkai kaki. Kadang juga disertai rasa kaku dan ada sensasi terbakar. Diikuti nyeri pada bagian paha atau pantat.

BACA JUGA:4 Bahan yang Kurang Baik untuk Kesehatan Rambut, Pastikan Gak Ada di Sampomu Ya!

BACA JUGA:Ini Loh 4 Sayuran yang Nyaris Tanpa Kalori, Cocok Banget Buat Lalapan dan Teman Makan Saat Diet

Sementara kaki akan terasa dingin, yang berpusai pada tungkai kaki, yang disebabkan aliran darah tersumbat sehingga tidak mencapai bagian kaki sampai bawah.

Sumber: