6 Ciri Burnout yang Tidak Disadari, Yuk Segera Atasi Agar Mental dan Emosi Selalu Stabil

Hasil yang didapat menjadi kurang memuaskan dan hanya menambah rasa lelah yang sangat berlebihan.

Burnout yang terjadi secara berkepanjangan atau tidak diatasi dengan baik dapat membuat imunitas tubuh menurun.

BACA JUGA:Tips Memeriksa Kualitas Ponsel Bekas Sebelum Membeli Biar Dapat Hp Berkualitas, Yuk Simak Apa Saja

BACA JUGA:5 Tips Daily Make up Tipis dan Natural untuk di Rumah Aja, Biar Wajah Tampak Lebih Segar

Kondisi ini dapat membuat seseorang rentan terkena flu, pilek, sakit kepala, dan sakit perut.

2. Merasa Tidak Berguna

Salah satu ciri burnout adalah munculnya rasa tidak berguna atau tidak kompeten yang mengarah pada kurangnya pencapaian dan produktivitas.

Ketika seseorang merasa tidak mampu mencapai target atau standar yang ditetapkan, baik oleh diri sendiri atau orang lain, mereka mungkin mulai merasa tidak berguna.

BACA JUGA:Penting! Inilah 8 Tips Optimalkan Produktivitas di Akhir Pekan, Nomor 1 Sering Diabaikan

BACA JUGA:Mau Rumah Hemat Listrik? Lakukan 6 Tips Ini Dijamin Gak Boros Lagi dan Bikin Aman Pengeluaran

Burnout seringkali disertai dengan hilangnya minat dan semangat dalam bekerja.

Ketika seseorang kehilangan motivasi dan merasa tidak mampu membuat perubahan positif, mereka mungkin mulai merasa tidak berguna.

Merasa tidak berguna dapat memiliki dampak emosional yang signifikan, termasuk menurunkan harga diri dan menimbulkan perasaan putus asa.

Ini bisa memperburuk kondisi burnout dan membuat seseorang merasa terjebak dalam situasi mereka.

BACA JUGA:4 Tips Bijak Membeli Skincare, Solusi Ampuh Buat Anak Kost yang Harus Berhemat

Sumber: