5 Makanan Enak yang Bantu Booster Happy Mood Kamu Sekaligus Jadi Camilan yang Sehatkan Tubuh

BACA JUGA:5 Makanan Lebaran Khas Palembang yang Terkenal Lezat, Cocok Buat Idul Fitri 1445 H

BACA JUGA:Kuliner Khas Lebaran: Begini 6 Menu Makanan yang Identik dan Favorit saat Hari Raya

Menurut National Dairy Council, es krim memiliki indeks glikemik (IG) rendah, berarti gula dalam es krim secara perlahan dilepaskan ke dalam darah.

Oleh karena itu, makan es krim dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama, yang dapat membantu mempertahankan berat badan ideal

Namun, penting untuk diingat bahwa konsumsi es krim sebaiknya dalam jumlah yang wajar, karena es krim juga mengandung kalori dan gula yang cukup tinggi.

Selalu baik untuk menjaga keseimbangan dalam diet agar tidak mengonsumsi kalori berlebih yang justru menambah berat badan.

Sumber: