Cara Mencegah Agar Gejala Asam Urat Tidak Kambuh, Dijamin Ampuh!

Memenuhi kebutuhan cairan tubuh membantu mencegah kambuhnya asam urat. Minumlah air putih secara cukup setiap hari.

6. Rutin Berolahraga

Olahraga teratur membantu mencegah gejala asam urat. Pilih olahraga yang tidak memberikan tekanan berlebih pada persendian.

Berolahraga dengan teratur juga merupakan upaya yang dapat dilakukan guna mencegah gejala asam urat kumat. Namun, sebaiknya hindarilah melakukan olahraga yang berat atau intens, karena jenis olahraga ini dapat memberi banyak tekanan pada persendian. 

7. Mengonsumsi Obat Asam Urat Secara Teratur

Jika kamu telah didiagnosis dengan asam urat, rutin mengonsumsi obat sesuai anjuran dokter sangat penting untuk mencegah kambuhnya gejala.

BACA JUGA:Sering Dipleset Penyebab Hipertensi, dr Zaidul Akbar Justru Sebut Tempe Makanan Tersehat di Dunia

BACA JUGA:Sering Dipleset Penyebab Hipertensi, dr Zaidul Akbar Justru Sebut Tempe Makanan Tersehat di Dunia

Mengonsumsi obat asam urat secara teratur: Cara mencegah agar gejala asam urat tidak kambuh tentunya dapat dilakukan dengan rutin mengonsumsi obat. Hal yang perlu ditegaskan, obat asam urat yang diminum harus berdasarkan saran dan anjuran dokter. 

Berikut adalah beberapa obat alami yang dapat membantu mengurangi risiko asam urat:

Daun Sirsak: Daun sirsak memiliki manfaat sebagai obat alami untuk asam urat. Cara membuatnya:

Bersihkan 5-10 lembar daun sirsak dengan air mengalir.

Potong dan remas daun sirsak untuk mempermudah keluarnya sari.

BACA JUGA:Warning Bagi Penderita Hipertensi, Hindari Makanan Ini Saat Sahur dan Berbuka

BACA JUGA:7 Manfaat Sayur Okra Bagi Kesehatan Tubuh yang Kaya Akan Nutrisi, dapat Mencegah Osteoporosis

Sumber: