Cara Mencegah Agar Gejala Asam Urat Tidak Kambuh, Dijamin Ampuh!

SUMEKS.CO - Berikut ada beberapa cara mencegah gejala asam urat agar tidak kumat atau kambuh, simak diantaranya.

Asam urat adalah kondisi yang dapat menyebabkan nyeri sendi dan peradangan pada sendi. Meskipun tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah kambuhnya asam urat dan mengurangi gejalanya. 

Asam urat, juga dikenal sebagai gout, adalah kondisi di mana terjadi penumpukan kristal Asam urat di beberapa bagian tubuh, seperti jari kaki, pergelangan kaki, dan lutut. Agar tidak kumat berikut beberapa cara mencegahnya. 

Berikut adalah beberapa langkah yang dapat kamu lakukan untuk mencegah gejala asam urat agar tidak kambuh. Diantaranya :

BACA JUGA:4 Rekomendasi Masker Wajah Alami untuk Mengatasi Bopeng

BACA JUGA:Pengidap Hipertensi? Wajib Hindari Jenis Olahan Makanan Ini Saat Buka Puasa Agar Tekanan Darah Terkendali

1. Kurangi Asupan Alkohol

Konsumsi minuman beralkohol dapat memicu gejala asam urat karena alkohol mengandung purin yang dapat menghasilkan asam urat dalam tubuh. 

Konsumsi minuman beralkohol menjadi salah satu pemicu gejala asam urat. Alkohol adalah sumber purin yang cukup banyak. Purin adalah senyawa yang menghasilkan asam urat saat diuraikan oleh tubuh.

 Alkohol juga dapat meningkatkan metabolisme nukleotida, yang merupakan sumber purin tambahan yang dapat diubah menjadi asam urat. 

Oleh karena itu, Hindari minuman beralkohol untuk mengurangi risiko kambuhnya asam urat.

BACA JUGA:Wajib Diketahui 8 Cara Mencegah Anak dari Perilaku Bullying, Peran Orang Tua Sangat Penting

BACA JUGA:Kenali Penyebab Flek Hitam Di Wajah dan Cara Mengatasinya, Apa Saja?

2. Menurunkan Berat Badan

Sumber: