5 Rekomendasi Lalapan yang Bikin Awet Muda dan Kulit Jadi Glow Up, Nutrisi Kulit Harus dari Dalam Juga Loh

2. Kubis

Kubis memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan kulit, sayuran ini mengandung antioksidan dan fitokimia yang membantu kulit dalam menangkal pengaruh buruk radikal bebas.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Sleeping Mask Terbaik Untuk Merawat Wajah di Malam Hari, Solusi Kulit Sehat dan Cerah

BACA JUGA:6 Macam Jamur Bisa Dikonsumsi Miliki Rasa Enak dan Banyak Manfaat Bagi Kesehatan, Nomor 4 Bantu Cerahkan Wajah

Konsumsi jus kubis secara teratur akan membantu mengatasi kulit kering, semua itu karena kandungan antioksidan di dalamnya.

Kubis merupakan sumber sulfur yang berperan dalam mengendalikan minyak di kelenjar kulit dan mengeringkan jerawat.

Kandungan potasium di dalam kubis akan mencerahkan dan memperbaiki tekstur kulit.

Sementara kandungan vitamin E akan memperbarui sel kulit dan merawatnya agar senantiasa lembut.

BACA JUGA:8 Manfaat Kemukus Bagi Kesehatan Tubuh, Tanaman Rempah yang Pernah Berjaya

BACA JUGA:7 Tips Menggunakan Masker Wajah yang Benar untuk Kulit Lebih Sehat

Vitamin A, vitamin C, dan vitamin E yang terkandung di dalam kubis berperan sebagai agen anti-aging yang menunda munculnya kerutan, garis halus, dan warna kulit tidak merata.

Beberapa masalah kulit seperti eczema, ruam merah, bercak psoriasis, dan kulit iritasi akibat paparan sinar matahari bisa disembuhkan dengan meminum jus kubis dan kompres sari kubis.

Konsumsi kubis secara teratur akan menjadikan kulit terhindar dari jerawat, iritasi, kekeringan, dan produksi minyak berlebih.

Selain itu antioksidan di dalamnya menjaga kesehatan kulit dari dalam serta mendukung pencerahan kulit secara alami.

BACA JUGA:Ikuti 8 Kebiasaan Sehat Rasulullah SAW Saat Berpuasa, Dapatkan Manfaat Luar Biasa

Sumber: