5 Rekomendasi Lalapan yang Bikin Awet Muda dan Kulit Jadi Glow Up, Nutrisi Kulit Harus dari Dalam Juga Loh

BACA JUGA:Tips dan Trik Agar Bibir Tetap Sehat dan Lembab Selama Menjalankan Ibadah Puasa

3. Terong

Terong memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan kulit, mengaplikasikan masker terong ke wajah dapat membuat kulit menjadi lebih sehat dan lembap.

Hal ini karena kandungan air yang terdapat dalam terong bisa membantu menghidrasi kulit dalam berbagai cuaca, terutama saat cuaca sedang panas dan kering.

Terong sangat kaya akan mineral, vitamin, dan serat makanan, hal ini juga dapat berdampak pada kesehatan kulit, yang akan membuat kulit lebih lembut.

BACA JUGA:6 Manfaat Jahe Bagi Kesehatan. Memberi Rasa Hangat dan Menyegarkan, Baik Dikosumsi Selama Puasa Ramadan

BACA JUGA:7 Makanan yang Disebutkan dalam Al-Qur’an, Kaya Manfaat dan Baik Bagi Kesehatan

Buah terong kaya kandungan antioksidan dan terdiri dari kira-kira 92% air, itu sebabnya makan terong bisa membantu melembapkan dan menutrisi kulit dari dalam.

Antioksidan juga bertugas menangkal radikal bebas yang bisa membunuh sel-sel kulit, radikal bebas inilah yang mengakibatkan kulit tidak kenyal dan tampak lebih gelap.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa antioksidan dalam terong, misalnya nasunin dan asam klorogenat, memiliki efek antibakteri yang bisa melindungi tubuh dari infeksi bakteri.

Terong juga memiliki manfaat dalam menyembuhkan Actinic Keratosis, kondisi kulit yang disebabkan oleh kerusakan sinar matahari jangka panjang.

BACA JUGA:Tips Sukses Mengenalkan Puasa Kepada Anak, Berikut Resep Makanan yang Seimbang Agar Tetap Sehat dan Kuat

BACA JUGA:Jangan Ragu Konsumsi Daun Pepaya Jepang! Ini 9 Manfaatnya untuk Kesehatan

4. Wortel

Setiap hari, kulit terpapar radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel kulit.

Sumber: