6 Manfaat Berpuasa Bagi Kesehatan Tubuh yang Sudah Terbukti Secara Ilmiah, Simak Ulasannya Disini

Meningkatkan Fungsi Otak--Meningkatkan Fungsi Otak

Manfaat berpuasa bagi kesehatan satu ini tentu sangat berguna bagi para karyawan.

Berdasarkan sebuah data ilmiah disebutkan jika puasa dapat meningkatkan fungsi otak serta meminimalisir gangguan neurodegeneratif.

BACA JUGA:Cara Tetap Sabar di Bulan Ramadan dan Doa yang Dianjurkan dalam Islam Agar Pahala Puasa Tak Berkurang

BACA JUGA:Tips Traveling Saat Menjalankan Puasa di Bulan Ramadan Agar Ibadah Tetap Lancar

Tak hanya itu, berpuasa juga sangat bermanfaat untuk meningkatkan sintesis sel saraf serta melindungi dari penyakit Alzheimer dan Parkinson.

3. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Mengutip dari Healthline, puasa bisa meningkatkan metabolisme tubuh. Ini karena ketika berpuasa, kadar gula darah dan insulin bisa terkontrol.

Saat kadar gula darah dan insulin pada kondisi normal maka akan membantu meningkatkankan produksi  Human Growth Hormone (HGH) dalam tubuh. 

BACA JUGA:Puasa Jangan Malas Gerak! Ini Rekomendasi Jenis Olahraga Lengkap Dengan Waktu, dan Durasinya

BACA JUGA:Kreasi Olahan Beef Yakiniku, Menu Buka Puasa yang Bikin Ngiler dan Menggugah Selera!

HGH ini nantinya berfungsi dalam menjaga pertumbuhan, pembentukan metabolisme, menguatkan otot-otot, serta penurunan berat badan.

4. Meningkatkan Kekebalan Imun

Meningkatkan Kekebalan Imun--dok:Sumeks.co

Puasa Ramadan bisa membantu menjaga kesehatan tubuh terkait imunitas. 

Sumber: