Tambah Suka Buah Blueberry, Ini Lho Mamfaatnya untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui!

SUMEKS.CO - Menkonsumsi buah bluberry ternyata bisa memberikan manfaat baik untuk kesehatan tubuh.

Buah blueberry memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, seperti dapat meningkatkan daya ingat dan ada beberapa manfaat lainnya. 

Tidak heran jika buah blueberry menjadi salah satu dissbut super food, karena buah ini mengandung nutrisi yang baik dan bermanfaat untuk kesehatan.

Beragam nutrisi yang baik terkandung di dalam buah blueberry membuat buah ini baik untuk mencegah berbagai penyakit dan memelihara kesehatan tubuh.

BACA JUGA:PERCAYA GAK! Ternyata Buah Srikaya Berkhasiat untuk Kesehatan Mental, Bisa Cegah Depresi

BACA JUGA:Sering Dijadikan Olahan Buka Puasa, Intip 6 Manfaat Mengkonsumsi Labu Kuning untuk Kesehatan Tubuh

Tidak hanya itu, kandungan nutrisi yang ada pada buah blueberry dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh agar menjadi lebih optimal. 

Buah blueberry memiliki cita rasa asam manis sehingga menjadi buah kegemaran banyak orang. Rasanya hampir serupa dengan anggur merah dan hijau, tetapi sedikit lebih manis.

Berikut manfaat buah blueberry bagi kesehatan tubuh yang meski kamu ketahui, diantaranya : 

1. Memelihara kesehatan jantung

Buah blueberry bermanfaat untuk membantu mengurangi kolesterol di dalam darah sehingga dapat menurunkan risiko penyakit jantung. 

BACA JUGA:Jangan Dibuang! Berikut 6 Manfaat Mengkonsumsi Biji Cempedak untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Gak Cuma Manis! Berikut Sederet Manfaat Kurma untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 7 Paling Disukai

Hal ini karena buah blueberry memiliki banyak kandungan sempet kaya akan serat, vitamin, mineral, dan kaya akan antioksidan yang dapat mencegah kerusakan di pembuluh darah jantung. 

Sumber: