Waspada! Begini 6 Bahaya Langsung Tidur Setelah Makan Sahur, Nomor 5 Mengerikan

Nah, suplai darah yang terkonsentrasi menuju perut ini akan menyebabkan otak jadi kekurangan oksigen.

BACA JUGA:5 Tips Pola Hidup Sehat dan Tidak Lesu Saat Menjalankan Ibadah Puasa

Apabila kebiasaan ini terus dilakukan dalam jangka waktu yang panjang, maka otak akan rentan mengalami stroke. 

Tak hanya itu bahaya tidur setelah sahur berkaitan erat juga dengan adanya peningkatan asam lambung yang bisa menyebabkan sleep apnea sehingga dapat  memicu terjadinya stroke.

6. Menyebabkan GERD

Langsung tidur setelah makan sahur dapat membuat jumlah asam lambung yang dihasilkan menjadi lebih banyak.

BACA JUGA:4 Makanan Sehat ini Mampu Turunkan Asam Lambung

Bukan hanya menyebabkan masalah asam lambung naik (heartburn), kondisi inipun dapat berkembang menjadi GERD (gastroesophageal reflux disease) atau dikenal dengan refluks asam lambung.

GERD ialah penyakit kelanjutan dari asam lambung naik yang paling dering dirasakan, bahkan lebih dari dua kali per Minggu nya.

Bahaya langsung tidur setelah sahur jangan dianggap sebelah mata ya. 

Daripada langsung tidur lebih bermanfaat jika melakukan aktivitas ringan seperti mengaji, membaca, serta berdzikir. 

BACA JUGA:Warning Bagi Penderita Hipertensi, Hindari Makanan Ini Saat Sahur dan Berbuka

Jangan lupa menerapkan pola makan sehat pada bulan Ramadan biar tubuh tetap sehat dan fit, jaga kesehatan tubuh saat bulan puasa. Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: