Daftar 10 Makanan yang Bikin Cepat Lapar, No Recommended Dikonsumsi Saat Sahur, Apa Saja?

SUMEKS.CO - Berikut ini 10 makanan yang bikin cepat lapar sehingga tidak recommended jika dikonsumsi ketika sahur.

Beberapa makanan ini memiliki kandungan yang lebih cepat diserap tubuh sehingga tidak bertahan lama di pencernaan, justru tercerna lebih cepat atau tidak memberikan tenaga.

Daftar makanan ini sebaiknya dihindari saat sahur karena dapat menyebabkan lebih cepat lapar dan bisa mengganggu ibadah puasa. 

Untuk lebih jelasnya, simak artikel berikut sampai tuntas, apa saja makanan yang harus dihindari saat sahur tersebut:

BACA JUGA: Sering Dijadikan Olahan Makanan, Kembang Turi Bermanfaat untuk Kesehatan

BACA JUGA:Penting! Yuk Kenali Makanan yang Mengandung Gizi untuk Hidup Sehat

1. Sereal

Sereal umumnya dikonsumsi untuk sarapan dan disebutkan mampu mengenyangkan. Meski begitu, ternyata sereal tidak mampu mengenyangkan perut dalam waktu yang lama.

Makanan ini mengandung banyak gula yang akan lebih cepat dicerna tubuh sehingga membuat rasa lapar pun datang lebih cepat.

Walaupun sudah mengonsumsi susu dengan sereal, tetap saja kandungan nutrisi antara kombinasi keduanya tidak akan mencukupi kebutuhan nutrisi harian. Justru susu sebenarnya adalah pelengkap, tubuh tetap butuh makanan lain sebagai penunjang kebutuhan nutrisi.

BACA JUGA:Konsumsi 7 Jenis Buah Ini Saat Sahur & Buka Puasa, Dijamin Tetap Segar Meski Kerja Seharian di Bulan Ramadan

Menganggap remeh terhadap asupan sahur justru berpeluang besar membuat puasa batal karena perut kembung, perih, atau lapar yang tidak pada tempatnya.

Sehingga pemilihan menu sahur dengan menkonsumsi sereal yang dipadukan dengan susu akan membuat tubuh kekurangan energi.

2. Makanan tinggi natrium

Sumber: