Masih Suka Tidur Setelah Sahur? Begini Pandangan Islam dan Bahayanya Bagi Kesehatan Tubuh

5. Serangan Jantung

Menurut penelitian, orang yang makan berat dan langsung tidur kurang dari dua jam saja 2,8 kali lebih mungkin mengalami peningkatan tekanan darah sepanjang malam.

BACA JUGA:Masih Punya Hutang Puasa? Segera Lunasi, Begini Hukum dan Tips Agar Tidak Lupa Bayar

Apabila tekanan darah tidak kunjung turun dan terus-menerus terjadi dalam waktu yang lama, akan meningkatkan risiko terserang penyakit kardiovaskular.

Resiko ini menyebabkan penyakit seperti jantung koroner, serangan jantung, stroke, dan penyakit kronis lainnya.

6. Sembelit

Pengosongan lambung manusia membutuhkan waktu sekitar dua sampai tiga jam setelah makan.

Posisi berbaring atau tiduran ini dapat menghambat proses pengosongan lambung sehingga menimbulkan permasalahan.

BACA JUGA:Hukum Menahan Kentut Saat Salat, Bergegas Tinggalkan Imam atau Lepaskan!

Jika hal ini terus terjadi maka bisa memicu sembelit atau kesulitan buang air besar dengan nama lain sembelit.
Untuk mencegahnya, hindari makanan yang tinggi lemak, gula, dan kafein dalam menu sahur.(*)

Sumber: