Waspada Efek Samping Terlalu Banyak Makan Buah Duku Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bikin Gagal Diet

2. Adanya risiko diabetes

Efek samping mengkonsumsi buah duku selanjutnya yaitu dapat memicu terjadinya diabetes.

Hal ini dikarenakan dalam buah duku memiliki kandungan fruktosa dengan dosis yang cukup tinggi.

BACA JUGA:Ini 10 Rahasia Buah Nangka yang Bermanfaat Bagi Kesehatan, Cari Tahu Cara Aman Mengonsumsi Nangka Disini

Fruktosa merupakan suatu jenis gula paling sederhana dan biasanya ditemukan di dalam beberapa jenis buah-buahan. 

Nah fruktosa yang ada pada buah duku ini cukup tinggi sehingga kandungan gulanya pun akan tinggi.

Oleh karena itulah, efek samping dari mengkonsumsi buah duku secada berlebihan yaitu, salah satunya dapat menyebabkan risiko diabetes dan juga risiko terjadinya obesitas.

3. Meningkatkan jumlah Trigliserida

Trigliserida adalah salah satu jenis lemak utama yangakan dibawa ke aliran darah. 

BACA JUGA:8 Khasiat Buah Jamblang Bagi Kesehatan Tubuh, No 6 Dapat Bikin Awet Muda Loh

Nah zat ini biasanya didapatkan lewat makanan serta minuman yang dikonsumsi yang berfungsi sebagai simpanan dari kalori dan juga dapat menyediakan energi bagi tubuh.

Karena itulah jika mengkonsumsi buah duku secara berlebihan maka akan menimbulkan berbagai risiko salah satunya dapat menaikkan kadar trigliserida yang ada di tubuh. 

Sehingga hal ini berpotensi sebagai pemicu seseorang akan mengalami serangan jantung ataupun sindrom metabolik pada tubuh.

4. Kelebihan kalium

Efek samping lainnya yang bisa terjadi saat seseorang makan buah dulu terlalu banyak dan berlebihan ialah akan mengakibatkan kelebihan kalium.

Sumber: