Menu Khas Buka Puasa Saat Ramadan, Ini 8 Manfaat Kolang-kaling Bagi Kesehatan Tubuh

Hal ini dikarenakan kolang-kaling memiliki kandungan galactomannan yang mampu untuk menghambat terbentuknya bintik-bintik hitam pada kulit. 

BACA JUGA:Penuhi Gizi Selama Puasa Ramadan dengan Minum Susu

Tidak hanya itu kandungan tersebut juga dapat melawan radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini.

7. Menghasilkan cadangan energi untuk tubuh

Kolang-kaling juga memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi dan dapat dijadikan sebagai sumber enek untuk tubuh. 

Selain itu, kandungan fosfor pada kolang-kaling juga dapat membantu tubuh untuk menyimpan energi cadangan yang didapat dari karbohidrat. 

BACA JUGA:Susu Kurma Wajib Disantap saat Berbuka

8. Sebagai Sumber Mineral 

Terakhir manfaat kolang-kaling bagi kesehatan ialah sebagai sumber mineral, hal ini dikarenakan kolang-kaling memiliki kandungan fosfor. 

Kandungan fosfor atau dikenal sebagai mineral penting untuk kekuatan tulang serta gigi. 

Selain itu, kandungan fosfor mampu membantu pemulihan setelah melakukan olahraga, serta dapat membuang limbah dari ginjal. 

BACA JUGA:Harus Dihindari! Berikut Beberapa Jenis Minuman yang Bisa Merusak Ginjal

Nah itulah beberapa manfaat kolang-kaling bagi kesehatan tubuh, semoga bermanfaat. (*) 

Sumber: