Menu Khas Buka Puasa Saat Ramadan, Ini 8 Manfaat Kolang-kaling Bagi Kesehatan Tubuh

Menu Khas Buka Puasa Saat Ramadan, Ini 8 Manfaat Kolang-kaling Bagi Kesehatan Tubuh

SUMEKS.CO - Sering dijumpai pada saat Ramadan kolang-kaling biasanya  digunakan sebagai campuran es buah atau kolak untuk menu buka puasa. Dan ternyata kolang-kaling juga ada manfaat buat kesehatan loh. 

Teksturnya yang kenyal sebagai salah satu penambah cita rasa pada kolak atau sup buah, dengan rasa yang khas tak heran jika sering disajikan pada saat berbuka. 

Kolang-kaling juga memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh yang sayang jika dilewatkan.

Hal ini karena kolang-kaling banyak memiliki kandungan nutrisi yang baik sehingga dapat menjaga kesehatan tubuh. 

BACA JUGA:Jarang Diketahui Ini 8 Manfaat Buah Anggur Brazil untuk Kesehatan Tubuh

Yuk simak apa saja manfaat kolang-kaling bagi kesehatan tubuh.  Diantaranya seperti berikut inj :

1. Melancarkan pencernaan

Kolang kaling memiliki kandungan yang tinggi akan serat sehingga baik untuk menyehatkan saluran pencernaan. 

Hal ini dikarenakan  kandungan serat pada kolang kaling mampu melancarkan buang air besar dan dapat mencegah konstipasi. 

2. Mengendalikan kadar gula darah

Karena memiliki kandungan akan serat sehingga kolang-kaling juga dapat menjaga kadar gula darah agar tetap stabil. 

BACA JUGA:VALID! Minum Virgin Olive Oil Saat Perut Kosong Punya Banyak Manfaat

Hal ini juga dapat berdasarkan oleh beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa serat kolang-kaling memiliki senyawa  polisakarida galactomannan yang bisa menurunkan kadar gula darah hingga dapat mencegah terjadinya diabetes.

Sumber: