Dampak Buruk Begadang Bagi Tubuh, Salah Satunya Memicu Penurunan Produksi Hormon

Dampak Buruk Begadang Bagi Tubuh, Salah Satunya  Memicu Penurunan Produksi Hormon

SUMEKS.CO - Terlalu sering begadang berdampak pada masalah bagi kesehatan, salah satunya dapat memicu penurunan produksi hormon. 

Perlu diketahui ada beberapa dampak begadang bagi kesehatan yang selama ini mungkin tidak disadari. 

Tidak hanya berdampak pada rasa kantuk, namun juga dapat berbahaya pada pada tubuh jika terlalu sering begadang.

Beberapa di antaranya ialah dapat memicu penurunan produksi hormon, penurunan daya ingat, dan lain sebagainya.

BACA JUGA: Waspada! Ini 5 Efek Sering Begadang untuk Kesehatan Kulit Wajah

Yuk simak apa saja dampak buruk dari sering begadang bagi kesehatan tubuh yang tidak boleh diremehkan begitu saja, adapula cara mengatasi nya. Diantaranya:

1.Sulit Konsentrasi

Jika begadang sudah menjadi sebuah kebiasaan akan berdampak pada sulit untuk berkonsentrasi atau sulit untuk fokus, hal ini dikarenakan kurangnya waktu tidur. 

Jika kurang tidur akan berdampak menurunnya konsentrasi, nalar, kewaspadaan, hingga tidak dapat berpikir secara nalar, nah ternyata kurang tidur juga menurunkan daya ingat seseorang. 

2.Rentan Mengalami Kecelakaan

Nah ketika kamu kurang fokus atau sulit untuk berkonsentrasi akibat dari begadang sehingga kurang nya tidur dapat mengakibatkan mudah ngantuk. 

BACA JUGA:Sama Berbahaya Bagi Kesehatan, Inilah 5 Risiko Dampak Kecanduan Rokok Elektrik atau Vape

Hal ini akan menyebabkan rentan mengalami kecelakaan yang berbahaya. 

Sumber: