Tak Hanya Miliki Banyak Vitamin, 7 Jenis Buah-buahan Ini Ternyata Bantu Kulit Jadi Putih Bening dan Mulus

BACA JUGA:Ingin Tau Rahasia Awet Muda Seperti Perempuan Papua? Yuk, Konsumsi Buah Ini dan Ketahui Manfaatnya

Vitamin C yang terkandung pada buah kiwi mampu mencerahkan dan menangkal radikal bebas yang menyebabkan penuaan kulit. 

Dengan memakan kiwi bersama kulitnya, maka kulit bisa menjadi putih cerah dan membantu penuaan dini.

3. Buah beri

Macam-macam buah beri, seperti stroberi, rasberi, dan bluberi tergolong buah sumber vitamin C dan antioksidan yang berguna untuk melindungi kulit dari bahaya sinar matahari.

BACA JUGA:Cara Alami Kencangkan Kulit Wajah Agar Terlihat Lebih Segar dan Jernih Berkilau, Cukup Praktikkan 6 Hal Ini

Efek perlindungan dari radikal bebas dan sinar matahari dalam vitamin C juga bisa mencegah kulit dari keriput dan penuaan dini. Buah stroberi juga mengandung asam malat alpha hydroxy acid (AHA).

AHA berguna merangsang pengelupasan sel kulit mati sehingga bisa membantu memutihkan dan mencerahkan kulit secara alami.

4. Tomat

Tomat juga ternyata bermanfaat untuk membuat kulit lebih cerah berkat kandungan vitamin C di dalamnya.

BACA JUGA:Waspada! Ini 6 Ciri-ciri Wajah yang Terkena Merkuri, Nomer 5 Tak Disangka

Selain vitamin C, makanan untuk kulit cerah ini mengandung senyawa likopen, yakni salah satu jenis karotenoid yang memberi warna merah pada buah tomat.

Likopen dalam tomat akan melindungi kulit Anda dari paparan sinar UV dan menurunkan risiko kanker kulit, seperti karsinoma kulit nonmelanoma.

5. Wortel

Wortel merupakan salah satu sumber vitamin A dalam bentuk betakaroten. Tubuh sangat butuh nutrisi untuk memperbaiki jaringan dalam kulit yang rusak.

Sumber: