7 Manfaat Kecipir untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Meredakan Sembelit!

BACA JUGA:10 Pasta Gigi yang Bisa Rontokkan Karang Membandel dalam Sekejap, Nomor 1 Dianjurkan Oleh Rasulullah SAW

Mengkonsumsi kecipir secara rutin akan dapat melindungi gigi dari demineralisasi.demineralisasi merupakan proses kehilangan mineral gigi yang terjadi ketika makan, minum atau terpapar bakteri pada mulut penyebab gigi berlobang. 

6. Mengontrol kadar gula darah

Kecipir memiliki kandungan serat dan gula oligosakarida yang memiliki manfaat bisa mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2. 

Tubuh tidak akan dapat  langsung menyerap dan memecah serat, sehingga kadar gula data tidak langsung meningkat. 

BACA JUGA:Benarkah Sering Minum Teh Bikin Gigi Jadi Kuning? Cek Faktanya Disini

Tidak hanya itu, penelitian ini menunjukkan bahwa oligosakarida yang terdapat dalam kecipir memiliki manfaat untuk menurunkan kadar gula dengan meningkatkan fungsi pankreas memproduksi insulin. 

Dapat mencegah proses pemecahan karbohidrat, sehingga tidak terjadi lonjakan pada gula darah. Sehingga kadar gula darah pun tetap terkendali. 

7. Menurunkan risiko terkena stroke dan gagal jantung

Kecipir memiliki kandungan  asam linoleat (asam lemak omega-6) dan asam linolenat (asam lemak omega-3). Kedua jenis asam lemak ini memiliki manfaat untuk  kesehatan jantung dan dapat menurunkan risiko terkena stroke dan gagal jantung.

BACA JUGA:Cuma Pakai Tiga Bahan Ini, Plak Gigi Dijamin Hilang Bersih Seperti Scaling

Kecipir yang tumbuh merambat dan dapat hidup dengan subur di daerah tropis, termasuk di Indonesia. --dok : sumsek.co

Kandungan  asam lemak omega-3 memiliki manfaat untuk menurunkan kadar trigliserida,  dan dapat mengurangi risiko terjadinya gumpalan darah, sehingga kesehatan jantung terjaga. 

Nah itulah guys beberapa manfaat dari kecipir untuk kesehatan, namun meskipun memiliki  manfaat kecipir ada banyak. 

Namun kecipir juga harus  diimbangi dengan bergizi lainnya agar memastikan kebutuhan nutrusi terpenuhi. Semoga bermanfaat.(*) 

Sumber: