7 Manfaat Kecipir untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Meredakan Sembelit!
Kecipir merupakan salah satu sayuran dengan zat gizi yang paling beragam dan juga memiliki kandungan berbagai nutrisi yang pastinya bermanfaat untuk kesehatan. --dok : sumsek.co
BACA JUGA:Sering Jadi Menu Favorit, Padahal 3 Sayuran Ini Dilarang Digoreng, Bisa Picu Penyakit Mematikan
Seperti yang diketahui kandungan serat dalam kecipir ini juga dapat mengatasi masalah pencernaan misalnya sembelit.
Hal ini kecipir memenuhi kebutuhan akan serat yang dapat menjaga proses pencernaan makanan di dalam usus agar tetap lancar.
Tidak hanya itu, kandungan serat juga konsistensi tinja lunak, sehingga lebih mudah dan terhindari dari sembelit.
3. Mengobati pilek
BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Sayuran Pakcoy yang Kaya Nutrisi dan Baik untuk Kesehatan Tubuh
Kecipir juga memiliki manfaat untuk meredakan dan mengobati pilek, hal ini disebabkan oleh kandungan dari kecipir memiliki vitamin C yang memiliki peran sebagai antioksidan.
Kandungan ini berperan penting untuk melawan infeksi dan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga dapat meredakan gejala pilek.
4. Mencegah keriput
Kandungan antioksidan dalam sayur kecipir juga memiliki manfaat untuk mencegah keriput atau penuaan.
BACA JUGA:MENGERIKAN! 7 Sayuran Ini Bisa Jadi Racun Bila Dikonsumsi Setiap Hari
Hal ini disebabkan oleh kandungan antioksidan yang dapat mampu menangkal radikal bebas yang bisa menyebabkan kerusakan kolagen.
Mengkonsumsi kecipir ini yang kaya akan kandungan antioksidan dapat membantu mempertahankan kadar kolagen di kulit, sehingga dapat mencegah munculnya keriput atan tanda penuaan lain.
5. Mencegah gigi berlubang
Kecipir juga dapat mencegah gigi berlubang, hal ini disebabkan oleh kandungan asam fitat yang berguna untuk menjaga kepadatam gigi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
