Minum Kopi Tanpa Gula Bisa Bakar Lemak, Benarkah? Gak Perlu Diet Dong, Ini Faktanya

BACA JUGA:Bikin Suasana Keluarga di Rumah Makin Nyaman, Ini Ide Kreatif Racikan Bubuk Kopi Selain di Jadi Minuman

Metabolisme yang lebih tinggi atau lebih cepat akan memungkinkan tubuh membakar lebih banyak kalori meski saat istirahat sekalipun terlebih selama aktivitas fisik, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan seseorang.

Minum kopi hitam tanpa gula ternyata miliko manfaat yang luar biasa terutama dalam mengontrol nafsu makan.

Lalu kafein juga dapat mengurangi kadar ghrelin, hormon yang membuat tubuh merasa lapar jadi kemungkinan akan membuat tubuh terkontrol dan tidak bablas jadi tubuh akan otomatis merubah lemak menjadi energi.

Ini juga kan membuat seseorang bisa mengurangi asupan makanan karena meningkatnya rasa kenyang setelah meminum kopi setiap hari berdasarkan kadar ghrelin mereka.

BACA JUGA:10 Manfaat Rahasia Kopi Hitam yang Jarang Diketahui, Nomor 5 Gak Nyangka Ampuh Banget

Lagi-lagi karena kafein juga bisa merangsang hormon kenyang peptida YY (PYY) sehingga seseorang merasa kenyang dan tidak memiliki nafsu makan berlebihan sehingga akan otomatis menurunkan berat badan dan kadar lemak.

Tapi perlu diperhatikan bahwa setiap orang memiliki toleransi kafein yang berbeda-beda dalam tubuhnya jadi, pentingnya untuk selalu mengatur kebutuhan tubuh dan tentu jangan berlebihan dalam hal apapun. (*)

Sumber: