Begini Manfaat Melakukan Yoga untuk Kesehatan, Nomor 7 Dapat Menjaga Kesehatan Mental

BACA JUGA:Sudah Tau Belum Rahasia Kecantikan Wanita Korea? Bikin Glowing dan Cerah, Coba yuk

Sehingga oksigen ke sel-sel yang ada di otak dan wajah jadi meningkat, karena yoga juga dapat mengelola stress maka potensi stress juga menurun.

Nah hal inilah yang akan membuat wajah terlihat lebih awet muda dan bisa terhindar dari berbagai masalah.

6. Membantu memulihkan penyakit

Kemudian manfaat dari yoga lainnya yaitu dapat membantu proses pemulihan penyakit.

BACA JUGA: Wanita Wajib Tau Nih! Berikut 4 Efek Buruk Bersihkan Wajah Pakai Tisu Basah

Salah satu contothnya aterjadi pada pengidap stroke, para pengidap stroke melakukan terapi fisiknya dengan menggunakan gerakan yoga yang bisa meningkatkan keseimbangan dan membantu kemampuan fungsi motorik.

7. Menjaga kesehatan mental

Nah ternyata melakukan yoga secara rutin tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh namun bermanfaat juga untuk menjaga kesehatan mental.

Yoga yang dilakukan secara rutin dapat menjadi salah satu cara untuk mengelola stress dengan baik hingga mengurangi gejala kecemasan.

BACA JUGA:5 Tips Padu Padan Rok lipit untuk Wanita Agar Terlihat Lebih Stylish

Olaharaga yoga semakin populer dikalangan wanita di perkotaan.--dok : sumeks.co

Melakukan yoga dapat mengurangi hormon penyebab stress yaitu hormon kortisol yang ada dalam tubuh dan meningkatkan produksi hormon serotonin.

Nah jika hormon kotisol berkurang maka produksi dari hormon serotonin atau hormon bahagia ini bisa meningkat, sehingga hal inilah yang membuat yoga menjadi salah satu kunci untuk menjaga kesehatan mental seseorang.

BACA JUGA: Rahasia Kecantikan Wanita Jepang yang Membuat Wajah Awet Muda, Lakukan 5 Konsep Ini!

Sumber: