Ngorok, Benarkah Tanda Tidur Nyenyak dan Berkualitas atau Malah Sebaliknya?

BACA JUGA:Belum Banyak yang Tahu, Ini Manfaat Tidur Siang Bagi Orang Dewasa

Hidung pria cenderung lebih besar dan lebar, sehingga udara yang masuk ke saluran pernapasan lebih mudah bergetar. 

Selain itu, lidah pria juga cenderung lebih besar dan jatuh ke belakang tenggorokan saat tidur, sehingga menghalangi aliran udara.

7. Usia 

Mendengkur lebih sering terjadi pada orang dewasa karena jaringan otot dan lemak di sekitar leher dan tenggorokan cenderung melemah seiring bertambahnya usia. 

BACA JUGA:Tidur Jadi Lebih Nyenyak dan Rileks, Ini 5 Manfaat Mengkonsumsi Teh Chamomile

Hal ini menyebabkan saluran pernapasan lebih mudah menyempit dan bergetar saat bernapas.

8. Kondisi medis 

Sleep apnea adalah gangguan pernapasan yang menyebabkan penderitanya berhenti bernafas selama beberapa detik saat tidur. 

Sleep apnea dapat menyebabkan jaringan otot dan lemak di sekitar tenggorokan menjadi lebih rileks, sehingga saluran pernapasan lebih mudah menyempit dan bergetar. Selain sleep apnea.

BACA JUGA: Mulai Malam Ini Coba Minum Air Kelapa Sebelum Tidur dan Buktikan Khasiatnya untuk Tubuh

9. Adenoid yang membesar 

Adenoid adalah jaringan limfoid yang terletak di belakang hidung dan tenggorokan. Adenoid yang membesar dapat menghalangi aliran udara melalui hidung dan tenggorokan.

10. Deviasi septum hidung 

Deviasi septum hidung adalah kondisi di mana septum hidung, yaitu dinding yang memisahkan rongga hidung kiri dan kanan, tidak lurus. 

Sumber: