Musim Hujan! 5 Vitamin Penting untuk Jaga Daya Tahan Tubuh Agar Tidak Tumbang
Minum vitamin salah satu cara untuk menjaga tahan tubuh pada musim penghujan.--dok : sumeks.co
BACA JUGA:Si Hitam Manis dan Sehat! Berikut 11 Manfaat Ajaib Black Garlic untuk Kesehatan
Dan zat besi juga dapat menjaga daya tahan tubuh saat musim hujan ini. Selain makanan, asupan suplemen juga sangat baik untuk menjaga jumlahnya tetap ideal.
5. Zinc
Zinc adalah mineral yang dapat membantu meningkatkan pertahanan alami tubuh, terutama terhadap kondisi kulit dan penyakit musiman, serta membantu agar tidur dengan nyenyak.
Nutrisi ini dikenal dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan fungsi metabolisme.
BACA JUGA:Jaga Kadar Gula Darah dan Kolesterol, Ini Tips Sehat Usai Menyantap Hidangan Natal Agar Tetap Aman
Nah itulah guys beberapa vitamin yang dapat kamu konsumsi untuk membantu menjaga kekebalan tubuh dan daya tahan tubuh. Semoga bermanfaat.(*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
