10 Rekomendasi Makanan dan Minuman yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat

Hal ini dikarenakan ceri mengandung antosianin (pigmen berwarna merah-ungu) yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.

BACA JUGA:Air Kelapa Tetap Idola, Penawar Racun Paling Ampuh, Berikut Caranya

Kandungan tersebut diyakini dapat menurunkan kadar asam urat sekaligus meredakan nyeri sendi. 

Manfaat ceri akan lebih optimal jika dikonsumsi dengan obat asam urat dari dokter.

10. Susu Rendah Lemak

Baik susu segar maupun produk olahan susu, seperti yogurt dan keju yang rendah lemak memiliki manfaat baik bagi penderita asam urat. 

Protein dalam susu rendah lemak bermanfaat melancarkan pembuangan asam urat melalui urine sehingga dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah sekaligus mengurangi risiko kambuh.

BACA JUGA:8 Manfaat Bengkoang bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Melancarkan Sistem Pencernaan

Itulah informasi rekomendasi lima makanan yang disarankan untuk dikonsumsi oleh penderita penyakit asam urat dalam darah.

Selain yang disebutkan diatas, hendaklah anda untuk selalu melakukan kontrol kesehatan rutin kepada dokter.

Semoga informasi makanan dan minuman yang aman dikonsumsi penderita asam urat diatas bermanfaat bagi anda, guna mengurangi kadar asam urat dalam darah anda, selamat mencoba. (*)

 

Sumber: