Covid 19 di Indonesia Melonjak Naik! Jangan Panik, Begini Tangani Gejala Awalnya

BACA JUGA:By Obat Kimia! Ini 5 Minuman Herbal Alami yang Bisa Menghilangkan Radang Tenggorokan

Bahan herbal yang bermanfaat tentu ampuh dalam membantu meredakan peradangan.

Nah untuk menangani beberapa gejala awal pada covid 19 beberapa cara bisa dilakukan yakni dengan menjaga imun tetap kebal dan daya tahan tubuh terjaga caranya sebagai berikut.

1. Tetap terhidrasi

Salah satu cara agar diri terhindar dari beragam gangguan virus adalah dengan mengkonsumsi air putih agar tubuh tetap terhidrasi.

BACA JUGA:Menolak Tua, Ini Resep Ramuan Herbal ala Dr Zaidul Akbar untuk Hilangkan Uban di Kepala

Disarankan untuk minum air putih sekitar 2 liter sehari namun kebutuhan cairan tiap orang bervariasi jadi tetap minum air putih secukupnya.

Untuk melihat hidrasi tubuh bisa dengan melihat urine dimana jika berwarna kuning terang dan jernih itu tandanya tubuh sudah terhidrasi dengan baik.

Yang terpenting adalah hindari soda dan alcohol karena akan membuat seseorang lebih mudah dehidrasi.

2. Istrirahat yang cukup

BACA JUGA:Penderita Diabetes Wajib Tahu, Ini Obat Herbal Alami yang Ampuh Kendalikan Gula Darah

Istirahat merupakan salah satu hal yang penting seperti tidur yang sangat penting dalam mengembalikan energi dan memperbaiki kondisi tubuh saat tidak fit.

Jika tubuh terserang virus maka pasti akan terasa mudah lelah dan mengantuk karena sistem imun berjuang melawan infeksi.

Nah pentingnya menjaga kualitas tidur dan istirahat lantaran jika kurang tubuh akan mudah terserang virus.

3. Pantau gejala

Sumber: