Cara Mudah Berhenti Merokok dengan Instan, 7 Tips Ini Dijamin Topcer Meski Sudah Jadi Pecandu Berat

BACA JUGA:OH TERNYATA! Mencium Aroma Kentut Berdampak Baik untuk Kesehatan? Ini Penjelasannya

Dengan demikian, secara perlahan seseorang akan melupakan keinginan untuk merokok, dan bisa jadi akan menghindari rokok. 

6. Olahraga secara Teratur

Olahraga bisa menjadi salah satu langkah untuk berhenti merokok. Dengan berolahraga, tubuh akan terasa sehat dan bugar serta membantu anda lupa dengan kebiasaan merokok.

7. Konsultasi dengan Dokter

BACA JUGA: 10 Manfaat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh, Solusi Bagi yang Punya Masalah dengan Kulit

Apabila anda merasa masih sulit untuk berhenti merokok maka silakan berkonsultasi dengan dokter.

Agar anda dibantu terapi berhenti merokok secara perlahan dan semakin menyadari akan bahaya merokok jangka panjang.

Sumber: