12 Jenis Olahraga Ini Cocok untuk Tumbuh Kembang Anak, Orang Tua Wajib Tahu, Nomor 10 Tak Kalah Penting

BACA JUGA:5 Hal Ini Patut Jadi Perhatian Ayah-Bunda agar Liburan Bersama Anak Saat Nataru Lancar

Bersepeda itu sangat menyenangkan, Setiap anak pasti menyukai bersepeda. 

Dari segi kesehatan, manfaat bersepeda bagi anak adalah melatih keseimbangan tubuh, membangun kekuatan kaki, menguatkan otot jantung agar tetap sehat, meningkatkan keterampilan sosial, meningkatkan orientasi dan konsentrasi, mengajarkan anak untuk meningkatkan keterampilannya.

3. Berenang

Olahraga lain yang bisa dikenalkan dan diajarkan sejak dini adalah berenang. 

BACA JUGA:Anak Mendadak Sakit, Berikut Tiga Hal yang Harus Diperhatikan Orang Tua

Berenang memungkinkan anak-anak meningkatkan keterampilan keselamatan air mereka.

Dari segi kesehatan, renang mengajarkan anak daya tahan, pernapasan, dan cara mengkoordinasikan kinerja otot-otot tubuh.

Olahraga ini melatih paru-paru secara optimal dan efisien sehingga cocok juga untuk menyembuhkan penyakit asma pada anak.

4. Lari

Ternyata tidak hanya orang dewasa saja, anak-anak juga banyak yang gemar lari.

BACA JUGA:Atasi Diare Anak Anda dengan Obat Apotek Berikut

Lari memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan, antara lain menjaga kesehatan jantung, menjaga berat badan tetap ideal, meningkatkan kesehatan tulang belakang dan otot, serta dapat mengoptimalkan kinerja otak.

5. Bulu Tangkis

Bulu tangkis atau juga sering disebut badminton ini juga ikut berperan penting dalam memacu tumbuh kembang anak. 

Sumber: