Catat! Berikut Ini Manfaat dan Risiko Kebiasaan Tidur Dilantai Tanpa Alas yang Wajib Anda Tahu

BACA JUGA:Penderita Wajib Tahu, Ini 5 Buah-Buahan Perontok Batu Ginjal yang Wajib Dikonsumsi

Tidur dilantai yang keras atau tidak datar dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan.

Sehingga dapat mengganggu tidur dan menyebabkan rasa sakit pada punggung, leher atau persendian lainnya.

4. Dampak pada kesehatan punggung

Tidur di lantai bisa berdampak pada kesehatan punggung. Kurangnya dukungan yang memadai dapat menyebabkan ketegangan dan rasa sakit pada punggung, terutama jika tidur dalam posisi yang tidak benar.

BACA JUGA:Ini 7 Cara Terbaik Mencegah Sakit Gigi, Nomor 4 Kerap Disepelekan

Meskipun tidur di lantai dapat menjadi solusi sementara, penting untuk mencari opsi yang lebih baik dalam jangka panjang seperti memperoleh kasur atau tempat tidur yang nyaman untuk mendukung kesehatan tidur yang optimal.

5. Kebersihan

Lantai seringkali menjadi tempat terkumpulnya debu, kotoran, dan serangga. 

Tidur di lantai dapat meningkatkan risiko terkena alergi, infeksi, atau penyakit terkait kebersihan yang buruk.

BACA JUGA:Nangka Belanda dan Sirsak Apa Bedanya? Berikut Asal Usul serta 7 Khasiat dari Buah Eksotis Ini

Itulah ulasan mengenai beberapa manfaat dan risiko kebiasaan tidur dilantai yang wajib anda ketahui, semoga informasi ini bermanfaat bagi anda. (*)

Sumber: