Catat! Berikut Ini Manfaat dan Risiko Kebiasaan Tidur Dilantai Tanpa Alas yang Wajib Anda Tahu

BACA JUGA:Konsumsi MSG Secara Terus Menerus Bisa Bikin Otak Tumpul, Benarkah? Ini Penjelasannya

Tidur dilantai dapat memberikan dukungan yang lebih baik pada tulang belakang karena tidak ada bantalan yang berlebihan.

Hal ini dapat membantu menjaga postur tulang belakang yang sehat dan mencegah rasa sakit yang terkait dengan posisi tidur yang buruk.

4. Menghemat biaya

Tidur dilantai dapat menjadi pilihan yang lebih murah daripada membeli kasur atau tempat tidur.

BACA JUGA:Nyesel Baru Tahu Sekarang, Ini 7 Manfaat Konsumsi Air Rebusan Bayam untuk Kesehatan

Karena, jika memiliki anggaran terbatas tidur dilantai bisa menjadi alternatif yang ekonomis.

Selain beberapa manfaat yang disebutkan diatas, ada beberapa risiko dan masalah yang perlu diperhatikan ketika tidur dilantai tidak beralas.

1. Risiko cidera

Tidur dilantai tanpa alas tidur yang memadai dapat meningkatkan risiko terjatuh atau tergores benda-benda keras atau tajam disekitar lantai.

BACA JUGA:Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Jika Kurang Konsumsi Buah dan Sayur Setiap Hari

Hal tersebut dapat menyebabkan cedera pada tubuh, terutama risiko terjatuh saat tidur.

2. Suhu yang tidak terkendali

Lantai seringkali lebih dingin daripada kasur atau alas lainnya, jika suhu pada ruangan rendah atau lantai terlalu dingin dapat membuat kedinginan dan sulit tidur dengan nyaman.

3. Ketidaknyamanan

Sumber: