8 Jenis Buah Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
Buah Kiwi.-Foto: Steve Buissinne/Pixabay -
Satu aprikot hanya memiliki 17 kalori dan 4 g karbohidrat, per USDA. Empat dari buah segar kecil menyediakan 134 mikrogram (mcg) kebutuhan vitamin A harian Anda, merupakan sumber nutrisi yang sangat baik.
Vitamin A penting untuk penglihatan dan sistem kekebalan Anda, di antara sejumlah peran nutrisi lainnya, menurut National Institutes of Health (NIH).
Buah ini juga merupakan sumber serat yang baik, dengan 3 g per kelompok empat yang sama. (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
