7 Manfaat Buncis Untuk Kesehatan Tubuh, Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Ini 6 Manfaat Ampas Kopi, Menghilangkan Sel Kulit Mati

Karena berasal dari jenis polong polongan, maka buncis memang mengandung kandungan serat yang tinggi. 

Seperti yang telah diketahui bahwa serat berfungsi untuk membantu melancarkan sistem pencernaan.

3. Meningkatkan Metabolisme Tubuh 

Menjaga nutrisi buncis dengan merebusnya bisa menjaga kandungan mineral yang terdapat di dalamnya. 

BACA JUGA:Penderita Diabetes Wajib Hindari 5 Makanan Ini

Dengan terjaganya kandungan mineral seperti mangan, kalium, zat besi dan megnesium dalam buncis, bisa membantu meningkatkan sistem metabolisme dalam tubuh. 

Menjaga nutrisi dalam buncis dengan menjaga kandungan mineralnya bisa meningkatkan metabolisme tubuh, yang juga membantu menjaga kesehatan organ tubuh lain agar terhindar dari berbagai jenis penyakit. 

4. Mengontrol Kadar Glukosa Tubuh 

Buncis yang direbus dengan benar bisa memudahkan protein yang terkandung dalam buncis terserap sempurna di dalam tubuh. 

BACA JUGA:Patut Dicoba, Jus Buah Ini Baik Untuk Turunkan Gula Darah

Buncis memiliki kandungan protein yang tidak jauh beda dengan kandungan protein yang terdapat dalam telur. 

Sehingga apabila seluruh protein yang terkandung dalam buncis terserap oleh tubuh, bisa memenuhi kebutuhan protein yang dibutuhkan oleh tubuh. 

Selain memenuhi kadar protein yang diperlukan oleh tubuh, protein ini juga mampu mengontrol kadar glukosa atau gula darah dalam tubuh sehingga bisa terhindar dari penyakit gula atau diabetes. 

5. Menjaga Kesehatan Jantung 

Sumber: genpi.co