7 Manfaat Buncis Untuk Kesehatan Tubuh, Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Ini Tips Penanganan Pertama Cedera Saat Olahraga

Buncis merupakan sayuran jenis polong polongan yang memiliki kandungan asam folat di dalamnya.

Asam folat yang terkandung dalam buncis, terlebih pada buncis yang direbus bisa membantu kerja jantung agar tetap bekerja dengan baik dan tidak mudah terkena serangan jantung. 

Dengan mengonsumsi buncis rebus 4 kali dalam seminggu, kesehatan jantung tetap terjaga. 

Selain itu, buncis memiliki kandungan serat yang membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. 

BACA JUGA:Coba 5 Tips Ini untuk Cegah Asam Urat Pada Lansia

Sistem pencernaan yang sehat bisa membantu mengurangi jumlah kolesterol dalam tubuh dan sangat berguna untuk mengatasi masalah gangguan jantung bagi penderitanya. 

6. Mengatasi Masalah Batu Ginjal 

Selain menjaga sistem pencernaan, kandungan serat yang terkandung dalam buncis rebus bisa membantu kerja ginjal. 

Selain melarutkan batu ginjal, mengonsumsi buncis rebus bisa digunakan untuk pencegahan terjadinya pembentukan batu ginjal. 

BACA JUGA:Jangan Kuatir, Dua Vaksin Covid19 ini Aman bagi Bumil

7. Meremajakan Kulit 

Memiliki kulit yang terlihat muda dan sehat merupakan idaman bagi semua orang terlebih wanita. 

Dengan mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan seperti buncis rebus, penuaan dini bisa dicegah.

Hal ini bisa membantu menangkal radikal bebas dari luar dan membantu peremajaan kulit sehingga kulit menjadi awet muda. (genpi/jpnn)

Sumber: genpi.co