10 Manfaat Jambu Air yang Jarang Orang Tahu

BACA JUGA:Cegah Diabetes dengan Tiga Olahraga Berikut

Mengonsumsi jambu air setiap hari membantu meningkatkan metabolisme jantung dan mencegah masalah jantung tertentu. 

6. Mencegah Sembelit 

Mencegah sembelit dan membantu pencernaan normal karena serat makanannya yang melimpah dalam jumlah yang baik yang dibutuhkan tubuh untuk pencernaan yang tepat.

Dengan kata lain, asupan jambu air secara teratur membantu mencegah beberapa masalah pencernaan dan memungkinkan pergerakan makanan yang lancar di saluran pencernaan. 

7. Mengobati Diare 

Daun jambu air bermanfaat dan obat bagi kesehatan manusia karena mengandung zat organik berasa pahit yang disebut tanin sampai tingkat tertentu yang bisa mengobati diare dan mengeringkan air liur. 

8. Baik untuk Ibu Hamil

Beberapa mineral dan vitamin esensial yang cocok untuk ibu hamil hadir dalam jambu air. 

Selama kehamilan, ada kondisi kesehatan yang tak terhindarkan seperti mual dan muntah, yang menyebabkan dehidrasi. Jambu air membantu menjaga ibu hamil tetap terhidrasi. 

9. Mencegah Serangan dari Radikal Bebas 

Jambu air memiliki sifat antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari serangan radikal bebas. 

Antioksidan ini juga membantu untuk membersihkan semua radikal bebas yang sudah ada dalam sistem tubuh dan menghentikan reaksi berantai lainnya untuk mencegah kerusakan pada molekul penting. 

10. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi 

Diperlukan untuk kesehatan tulang karena mengandung kalsium dengan persentase tertentu (menurut penelitian 29 mg kalsium), yang membantu menjaga kesehatan gigi dan tulang serta mencegah osteoporosis.

Sumber: jpnn.com